MARCO DE SUPLEMENTOS AIS
Sistema de Clasificación ABCD · Instituto Australiano del Deporte · Actualización Noviembre 2025
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GRUPO A Evidencia científica sólida Respaldo científico sólido para uso en situaciones específicas del deporte, con protocolos basados en evidencia. Abarca Alimentos Deportivos, Suplementos Médicos y Suplementos de Rendimiento. ✅ Permitidos para uso por atletas identificados según protocolos de buenas prácticas. |
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Alimentos deportivos – Bebidas deportivas – Geles deportivos – Suplementos de carbohidratos (confitería deportiva) – Barras deportivas – Suplemento de electrolitos – Suplemento de proteínas – Suplemento mixto de macronutrientes (barra, polvo, batido) |
Suplementos médicos – Hierro – Calcio – Vitamina D – Zinc – Folato |
Suplementos de rendimiento – Cafeína – Beta-Alanina – Nitrato dietético / Jugo de remolacha – Bicarbonato de sodio – Creatina – Glicerol |
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GRUPO B Evidencia científica emergente Evidencia científica prometedora que merece mayor investigación. Considerados para uso en protocolos de investigación o situaciones de monitoreo clínico individualizado. 🔵 Para uso por atletas identificados dentro de investigación o monitoreo clínico. |
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Polifenoles y antioxidantes – Polifenoles derivados de frutas (cerezas, bayas, grosellas negras, granada) – Vitamina C |
Tastantes (moduladores sensoriales) – Mentol – Jugo de pepinillo – Quinina |
Otros suplementos – Colágeno – Carnitina – Suplementos de cuerpos cetónicos – Aceite de pescado (Omega-3) – N-Acetil Cisteína – Multivitamínicos – Prebióticos – Probióticos – Membrana de cáscara de huevo – Cúrcuma (Curcumina) |
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GRUPO C Sin evidencia suficiente La evidencia científica no respalda su beneficio en atletas, O no se han realizado investigaciones suficientes para orientar una opinión informada. Permanecen bajo investigación y revisión continua. ⚠️ No recomendados en programas de suplementación. Pueden ser permitidos para atletas identificados con aprobación específica de un Panel de Suplementos Deportivos. |
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– Magnesio – Ácido Alfa Lipoico – HMB (B-Hidroxi B-Metilbutirato) |
– Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) / Leucina – Fosfato – SAM-e (S-Adenosil-L-Metionina) |
– Vitamina E – Tirosina |
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GRUPO D Prohibidos o de alto riesgo Prohibidos o con alto riesgo de contaminación con sustancias que pueden generar un resultado positivo en control antidopaje. 🚫 NO deben ser usados por atletas. Consultar la lista WADA (actualizada anualmente). |
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Estimulantes y hormonas – Estimulantes – Prohormones y potenciadores hormonales – Liberadores de hormona de crecimiento y péptidos |
Moduladores selectivos – Agonistas Beta-2 – Moduladores Selectivos del Receptor de Andrógenos (SARMS) – Moduladores metabólicos |
Alto riesgo de contaminación* – Calostro* – Tribulus terrestris y otros potenciadores de testosterona* – Polvo de raíz de Maca* |
* Estos productos no figuran explícitamente en la lista WADA, pero suelen encontrarse en productos multi-ingrediente que contienen sustancias prohibidas o tienen alto riesgo de contaminación. Por lo tanto, no se recomiendan para uso en atletas.
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Fuente: AIS Sports Supplement Framework — Sistema de Clasificación ABCD (Nov 2025). Este documento es informativo. El uso de suplementos debe evaluarse con un profesional de la salud o nutricionista deportivo acreditado.
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