CREATINA MONOHIDRATO GOLD NUTRITION – POTENCIA Y RECUPERACIÓN CELULAR
Creatina Monohidrato Pura | Doypack 300 g | 100% Ultramicronizada
En SUPERIOR, consideramos a la creatina monohidrato como el "patrón oro" de la suplementación. Su función principal es resintetizar el ATP (la moneda energética de la célula), permitiendo mantener esfuerzos de máxima intensidad por más tiempo. Nuestra visión destaca no solo sus beneficios musculares, sino también su rol emergente en la salud cognitiva y la neuroprotección.
EVIDENCIA CIENTÍFICA (GRUPO A - MÁXIMA EVIDENCIA)
Suplemento Grupo A (AIS): La creatina monohidrato ocupa el nivel más alto de evidencia según el AIS y el COI. Es eficaz para aumentar la masa magra, la fuerza y la potencia en ejercicios intermitentes de alta intensidad.
Resíntesis de Fosfocreatina: La ciencia demuestra que la suplementación aumenta los depósitos de fosfocreatina muscular en un 20-30%, acelerando la recuperación entre series y permitiendo un mayor volumen de entrenamiento.
Beneficio Cognitivo: Estudios recientes resaltan que la creatina apoya el procesamiento cognitivo y reduce la fatiga mental, especialmente en situaciones de estrés o falta de sueño.
BENEFICIOS CLAVE
Aumento de la Fuerza Explosiva: Mejora el rendimiento en sprints, saltos y levantamientos de peso máximo.
Hipertrofia Muscular: Favorece la hidratación celular, lo que actúa como una señal anabólica para la síntesis de nuevas proteínas.
Pureza Garantizada: Al ser 100% monohidrato de alta pureza, asegura una absorción eficiente sin molestias gástricas.
INFORMACIÓN DE GOLD NUTRITION
