Gel Deportivo | Con Cafeína
22 g Carbohidratos | 40 mg Cafeína | Glucosa + Fructosa + Maltodextrina | 38 g
En Maldito Prime vemos al Enargy Gel+ como una fórmula simple: 22 g de carbohidratos de rápida absorción (glucosa, fructosa y maltodextrina) y 40 mg de cafeína por unidad de 38 g. Combustible para el músculo más un estímulo moderado, pensado para ir sumando gel a gel durante esfuerzos largos.
40 mg equivalen a unos 0,6 mg/kg en una persona de 70 kg. Las dosis con efecto sobre el rendimiento estudiadas parten de 1-3 mg/kg, así que el efecto aparece al ir sumando geles: con 3 geles llegás a 120 mg.
Si además tomás café, mate o un pre-entreno, contá el total del día: la referencia para adultos sanos es no superar 400 mg diarios.
Siempre con agua. Un gel concentrado sin agua tarda más en salir del estómago y puede dar molestias intestinales. Acompañalo con 150-250 ml de agua, idealmente coincidiendo con un puesto de hidratación.
Probalo antes de competir. Usá los geles en entrenamientos largos para acostumbrar al intestino. Nunca estrenes un gel el día de la carrera.
💡 Tip Maldito Prime: ¿Cuál te conviene? En nuestra guía comparamos ingredientes, tablas nutricionales y evidencia científica para que elijas según tu objetivo → Geles deportivos: cuándo y cuál elegir
