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Pre War ENA Pote 400 g

Fruit Punch Lemonade
Descripción

Pre-Entreno | Los Tres Grandes, en Dosis Completas

200 mg Cafeína + 3 g Beta-Alanina + 3 g Creatina Monohidrato | Fuerza, Potencia y Resistencia

🎉 Cafeína + Beta-Alanina + Creatina — Grupo A 🟢 Calcio + Ácido Fólico — Grupo A ⚪ Magnesio — Grupo C

Pre War combina los tres compuestos con mayor evidencia individual del marco AIS — Cafeína (200 mg), Beta-Alanina (3 g) y Creatina Monohidrato (3 g) — los tres en dosis de mantenimiento completas, consistentes con la evidencia clínica. A diferencia de fórmulas que usan formas de creatina menos estudiadas, acá está en monohidrato, la que concentra la mayor parte de la investigación sobre eficacia y seguridad.

🎉 Evidencia en el DeporteClasificación AIS por ingrediente
🧠
Cafeína (200 mg) (Grupo A)
Dosis efectiva completa. Retrasa la fatiga central por antagonismo de adenosina, mejora la contracción muscular y moviliza sustratos energéticos.
⚡
Beta-Alanina (3 g) (Grupo A)
Dosis diaria de mantenimiento completa en una sola toma. Aumenta la carnosina muscular, que amortigua el lactato en esfuerzos de alta intensidad. El beneficio completo depende del uso diario sostenido durante semanas — la parestesia (hormigueo) es normal, inofensiva y no indica mayor efecto.
🔬
Creatina Monohidrato (3 g) (Grupo A)
La forma con más evidencia acumulada de todo el mercado. Aumenta los depósitos de fosfocreatina muscular, permitiendo resintetizar ATP más rápido en esfuerzos de alta intensidad. 3 g/día es una dosis de mantenimiento consistente con lo estudiado.
🧪
Coadyuvantes: Glicina, Taurina, Tirosina, Arginina, Citrulina
La Tirosina (250 mg, Grupo C) está muy por debajo de los 100-300 mg/kg (7-21 g) que usan los estudios con efecto cognitivo bajo estrés. La Arginina (200 mg) tiene baja biodisponibilidad oral, y la Citrulina (200 mg) está por debajo del rango estudiado para óxido nítrico (6-8 g). Ninguno de los tres aporta un efecto relevante por sí solo a esta dosis — el peso real de la fórmula está en los tres compuestos principales.
💧 Perfil de electrolitos incluido

Sodio (232 mg), Calcio (200 mg, Grupo A, aporte moderado — no una fuente completa de calcio diario), Magnesio (55 mg, Grupo C, aporte moderado dentro de la fórmula), Fósforo, Cloruro y Potasio. Un extra que acompaña la fórmula, no el foco principal del producto.

📋 Información de ENA
🏜
Modo de uso
1 scoop (20 g) disuelto en agua, 30-60 minutos antes del entrenamiento. Para aprovechar el efecto completo de la beta-alanina y la creatina, usar de forma diaria y consistente — ambas dependen de la saturación progresiva, no del efecto puntual.
⚠️
Advertencias
No recomendado con hipertensión no controlada, arritmias, ansiedad basal alta o embarazo/lactancia. No combinar con otras fuentes de cafeína el mismo día. No apto para menores de 18 años. La creatina puede elevar fisiológicamente la creatinina sérica — no indica daño renal, pero avisale a tu médico si te hacen análisis de sangre.
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