Fórmula de Rendimiento y Foco | Cafeína + Creatina + Beta-Alanina Grupo A - AIS
200 mg Cafeína | 5 g Creatina | 3 g Beta-Alanina | 3 g L-Citrulina | Adaptógenos | 20 g Porción
El Wild Pre Workout de Gentech es la solución integral que combina la potencia de los ergogénicos clásicos con el soporte cognitivo de los adaptógenos. Con 5 g de Creatina — dosis completa de mantenimiento en un solo producto — es ideal para atletas que buscan cubrir la dosis de mantenimiento completa en un solo producto, eliminando la necesidad de suplementación adicional de creatina y beta-alanina los días de entrenamiento.
Grupo A (AIS): Cafeína (200 mg), Creatina Monohidrato (5 g — dosis completa de mantenimiento), Beta-Alanina (3 g — dosis completa).
Coadyuvantes: L-Citrulina Malato (3 g) y L-Arginina (1,4 g) actúan sinérgicamente — la citrulina evita la degradación prematura de la arginina en el sistema digestivo, elevando sus niveles en sangre. Aun así, la dosis de citrulina está por debajo del rango óptimo aislado (6-8 g). Los adaptógenos (Ginseng, Astrágalo, Maqui) y el A-GPC son coadyuvantes para el manejo del estrés y el foco cognitivo.
La parestesia (hormigueo o picazón) que aparece entre 15-30 minutos de ingerir beta-alanina es un efecto agudo e inofensivo sobre los receptores cutáneos — no es un indicador de eficacia ergogénica. La eficacia real de la beta-alanina solo se logra tras semanas de consumo constante, cuando los depósitos de carnosina muscular están saturados. El hormigueo puede aparecer el primer día y la carnosina tardar semanas en acumularse — son procesos completamente independientes.
L-Citrulina (3 g) + Arginina (1,4 g) están por debajo del rango terapéutico para vasodilatación aguda. La literatura científica exige 6000-8000 mg de L-Citrulina para obtener un efecto ergogénico significativo en flujo sanguíneo. Estas dosis actúan como coadyuvantes de soporte — válidos, pero no son la fuente del “pump” que muchos esperan de un pre-entreno.
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