Pre-Entreno de Mantenimiento y Foco | Cafeína + Beta-Alanina Grupo A - AIS
160 mg Cafeína | 1,5 g Beta-Alanina | 1,5 g Betaína | Complejo Ácidos | 9,5 g Porción | 30 Porciones
🎉 Cafeína + Beta-Al — AIS Grupo A ⚡ Betaína Anhidra 1,5 g 🧜 Complejo Ácidos + Bicarbonato 🧠 B6 500% | B12 500% VD
El Pump V8 es la herramienta estratégica para el deportista que ya integra la suplementación con Beta-Alanina en su rutina diaria. Diseñado para protocolos de largo plazo, prioriza el enfoque mental y el mantenimiento del buffer muscular. Un punto de honestidad: el bicarbonato de sodio de la fórmula (100 mg) es una fracción mínima de la dosis ergogénica real (200-300 mg/kg, 14-21 g) que sí funciona como buffer extracelular — a esta cantidad no genera ese efecto por sí solo.
💡 Transparencia médica — qué tiene evidencia fuerte
Grupo A (AIS): Cafeína (160 mg anhídra + cafeína del guaraná) y Beta-Alanina (1,5 g — dosis de mantenimiento).
Coadyuvantes: La Betaína (1,5 g), Arginina AKG (1 g) y L-Citrulina Malato (1 g) actúan como soporte de congestión y rendimiento. Para vasodilatación óptima con citrulina se requieren 6-8 g — la dosis aquí funciona como complemento, no como ergogénico primario.
🎉 Evidencia en el Deporte Cafeína + Beta-Alanina GRUPO A
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Cafeína 160 mg anhídra + Guaraná 500 mg AIS GRUPO A
La cafeína anhidra provee el pico rápido; el guaraná (20% cafeína = ~100 mg adicionales) sostiene el nivel de alerta a lo largo de la sesión. Doble fuente con cinética diferenciada.
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Beta-Alanina 1,5 g — Dosis de Mantenimiento AIS GRUPO A
Los 1500 mg son ideales como dosis de mantenimiento del buffer de carnosina muscular en atletas que ya realizaron fase de carga. Los días que usás Pump V8, reemplaza tu toma individual de Beta-Alanina.
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Betaína Anhídra 1,5 g — Osmolito Celular
Ayuda a la hidratación celular y la congestión muscular, mejorando la eficiencia de la contracción. Coadyuvante con evidencia creciente en potencia.
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Taurina 400 mg — Osmolito y Soporte Cardíaco
Actúa como osmolito ayudando a la hidratación celular y la eficiencia de la contracción muscular. En sinergia con la cafeína, estabiliza el ritmo cardíaco y mejora el enfoque. Para efectos masivos de voluminización se requieren dosis superiores (1-2 g) — a 400 mg su rol es de soporte, no de ergogénico primario.
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L-Citrulina Malato (1 g) + Arginina AKG (1 g) — Precursores de Óxido Nítrico en Dosis Subóptimas
En términos de evidencia para la vasodilatación aguda, estas dosis son subóptimas. La literatura científica sugiere 6000-8000 mg de L-Citrulina para beneficios ergogénicos significativos en rendimiento y flujo sanguíneo. A 1 g cada uno, actúan como coadyuvantes de soporte.
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Ác. Cítrico + Ác. Málico + Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio es, en dosis correctas (200-300 mg/kg, 14-21 g), un ergogénico real del AIS (Grupo A) para tolerancia al lactato. Los 100 mg de esta fórmula son una fracción mínima de esa dosis — no funcionan como buffer extracelular a esta cantidad. Su rol acá es más de ajuste de sabor/pH que ergogénico.
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Foco y Neuroprotección — L-Tirosina + Colina Bitartrato + B6 500% + B12 500%
Refuerza la síntesis de neurotransmisores para mantener la intensidad cognitiva cuando la fatiga física comienza a aparecer.
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⚠️ Mito frecuente #1 — El hormigueo NO significa que "te pegó el pre-entreno"
La parestesia (hormigueo o picazón) que aparece entre 15-30 minutos de ingerir beta-alanina es un efecto agudo e inofensivo sobre los receptores cutáneos — no es un indicador de eficacia ergogénica. La eficacia real de la beta-alanina solo se logra tras semanas de consumo constante, cuando los depósitos de carnosina muscular están saturados. El hormigueo puede aparecer en el primer día y la carnosina tardar semanas en acumularse — son procesos completamente independientes.
⚠️ Mito frecuente #2 — Los precursores de Óxido Nítrico NO generan pump en estas dosis
L-Citrulina (1 g) + Arginina AKG (1 g) están por debajo del rango terapéutico para vasodilatación aguda. La literatura científica exige 6000-8000 mg de L-Citrulina para obtener un efecto ergogénico significativo en flujo sanguíneo. Estas dosis actúan como coadyuvantes de soporte — válidos, pero no son la fuente del "pump" que muchos esperan de un pre-entreno.
💡 Tip Maldito Prime — ¿Para quién es el Pump V8?
Es el pre-entreno de continuidad — para atletas que ya tienen un protocolo de creatina y beta-alanina establecido y buscan un pre-entreno que complemente sin duplicar. Su doble fuente de cafeína (anhídra + guaraná) ofrece estimulación más sostenida durante la sesión que los de carga única.
📋 Información de Star Nutrition
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Modo de uso sugerido
Mezclar 1 porción (9,5 g) en 500 ml de agua fría. Consumir 15 a 30 minutos antes de entrenar. No consumir más de 2 porciones diarias.
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Ingredientes
Betaína Anhídra, Beta-Alanina, Arginina AKG, L-Citrulina Malato, Cafeína Anhídra (160 mg), Guaraná (500 mg — 20% cafeína), Taurina (400 mg), Vitamina C, B6, B12, L-Tirosina, Colina Bitartrato, Ácido Cítrico, Ácido Málico, Bicarbonato de Sodio. Supera los valores diarios de Vitaminas B6, B12 y C.
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Advertencias
Este producto está destinado exclusivamente a adultos sanos mayores de 18 años y su uso debe ser supervisado por un médico. No consumir si se encuentra bajo medicación o padece condiciones como presión arterial alterada, arritmias, diabetes o patologías cardíacas, renales, hepáticas y tiroideas. Su consumo está estrictamente contraindicado en niños, personas de edad avanzada y mujeres en periodo de embarazo o lactancia. La dosis nunca debe exceder las dos medidas en un periodo de 24 horas y el producto no debe utilizarse más de cinco días a la semana ni combinarse con alcohol, energizantes u otros estimulantes. Es normal experimentar una sensación de hormigueo o picazón debido a la acción de la Beta Alanina; en caso de ser molesto, se recomienda disminuir la dosis. Durante su uso, es fundamental mantener una hidratación de al menos dos litros de agua diarios y discontinuar la toma ante cualquier reacción adversa o cirugía programada. El producto contiene fenilalanina, por lo que no es apto para fenilcetonúricos. Conservar en un lugar fresco a menos de 25ºC, agitar bien antes de usar en caso de observar sedimentación natural de los ingredientes.
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